2025년 국내 주요 마라톤 대회 총정리

운동 (피지컬)

2025년 국내 주요 마라톤 대회 총정리

마호도후 2025. 3. 18. 19:00

국내에서는 매년 수많은 마라톤 대회가 열리며, 각 대회마다 개성이 뚜렷합니다.

2025년에도 전국 곳곳에서 마라톤이 개최될 예정이며 주요 대회 정보를 소개해 드리겠습니다.

1. 서울 마라톤 (구 동아마라톤)

일정: 2025년 3월 16일(일)
장소: 서울 광화문광장 출발 ~ 잠실종합운동장 도착
코스: 풀코스(42.195km), 10km 코스
주요 구간: 광화문광장 → 청계천 → 동대문 → 성수대교 → 올림픽대로 → 잠실종합운동장
참가비: 풀코스 80,000원~100,000원, 10km 70,000원
기념품: 완주 메달, 기능성 티셔츠
특징: 국내에서 가장 오래된 역사와 전통을 자랑하는 대회로, 서울의 대표적인 랜드마크를 지나며 도심 속 마라톤을 즐길 수 있습니다.

2. 춘천 마라톤

일정: 2025년 10월 26일(일) 예정
장소: 강원도 춘천시
코스: 풀코스(42.195km)
주요 구간: 춘천공설운동장 → 의암호 순환도로 → 신매대교 → 공지천 → 춘천공설운동장
참가비: 미정 (2024년 기준 50,000원)
기념품: 기능성 티셔츠, 완주 메달
특징: '가장 완벽한 코스'로 평가받는 대회로, 북한강을 따라 달리며 아름다운 자연경관을 만끽할 수 있습니다.

3. 경주 국제 마라톤

일정: 2025년 10월 19일(일) 예정
장소: 경주시 일원
코스: 풀코스, 하프코스, 10km
주요 구간: 보문호 → 첨성대 → 황룡사터 → 경주세계문화엑스포공원
참가비: 미정 (2024년 기준 풀코스 40,000원)
기념품: 기능성 티셔츠, 완주 메달
특징: 경주의 고즈넉한 문화유산을 배경으로 달릴 수 있는 대회로, 역사와 스포츠를 동시에 즐길 수 있습니다.

4. 대구 국제 마라톤

일정: 2025년 4월 6일(일) 예정
장소: 대구 시내 일원
코스: 풀코스, 하프코스, 10km, 5km
주요 구간: 국채보상운동기념공원 → 신천대로 → 대구스타디움
참가비: 미정 (2024년 기준 풀코스 40,000원)
기념품: 기능성 티셔츠, 완주 메달
특징: IAAF 실버라벨을 획득한 국제 대회로, 비교적 평탄한 코스를 제공하여 기록 단축을 목표로 하는 러너들에게 인기입니다.

5. 부산 국제 마라톤

일정: 2025년 11월 9일(일) 예정
장소: 부산광역시
코스: 풀코스, 하프코스, 10km
주요 구간: 사직종합운동장 → 광안대교 → 해운대 → 송정해수욕장
참가비: 미정 (2024년 기준 풀코스 40,000원)
기념품: 기능성 티셔츠, 완주 메달
특징: 부산의 대표적인 해변 코스를 포함하며, 해운대와 광안리를 배경으로 달리는 특별한 경험을 제공합니다.

6. 인천 국제 하프 마라톤

일정: 2025년 10월 예정
장소: 인천 송도 국제도시
코스: 하프코스, 10km, 5km
주요 구간: 송도 센트럴파크 → 인천대교 진입로 → 송도 컨벤시아
참가비: 미정
기념품: 기능성 티셔츠, 완주 메달
특징: 현대적인 도시 풍경과 함께 달릴 수 있으며, 넓은 도로와 쾌적한 환경 덕분에 초보 러너들에게도 적합한 코스입니다.

마라톤 준비 체크리스트

러닝화 선택 – 장거리 달리기에 적합한 쿠셔닝이 좋은 신발을 착용해야 부상을 방지할 수 있습니다.
의류 및 장비 – 계절과 날씨를 고려한 기능성 의류 착용이 중요하며, 햇빛을 차단할 모자와 선글라스를 준비하면 좋습니다.
체력 관리 – 장거리 훈련과 근력 운동을 병행하여 몸을 충분히 준비해야 합니다.
영양 섭취 – 탄수화물 로딩과 수분 보충을 철저히 하여 체력을 유지할 수 있도록 합니다.
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마무리

2025년에도 대한민국 곳곳에서 다양한 마라톤 대회가 개최될 예정입니다. 자신의 목표와 스타일에 맞는 대회를 선택하여 도전해 보세요. 철저한 준비와 연습이 있다면 완주의 감동을 만끽할 수 있을 것입니다. 러너 여러분의 건강하고 멋진 도전을 응원합니다.